Vanliga myter om amning
Många myter om amning lever kvar trots att de saknar vetenskapligt stöd. De förs ofta vidare genom välmenande råd från omgivningen, sociala normer eller tidigare generationers erfarenheter. Myter kan skapa onödig oro, skuld och känslan av att något är fel – trots att det man upplever ofta är helt normalt.
Amning ser olika ut för olika familjer och förändras över tid. Det finns sällan enkla regler som passar alla. Genom att känna till vanliga myter och vad som faktiskt stämmer kan det bli lättare att lita på sin kropp, sitt barn och sina egna beslut. Fakta och stöd ska vara till hjälp – inte skapa press.
Här bemöter vi några vanliga myter med fakta.
Klicka på en myt för att visa förklaringen.
Kropp, bröst och mjölk
Små bröst ger lite mjölk
Fakta: Bröstens storlek har ingen koppling till mjölkproduktion. Det är körtelvävnaden och hur ofta brösten stimuleras som avgör hur mycket mjölk som bildas.
Bröstmjölk räcker inte efter 6 månader
Fakta: Bröstmjölk fortsätter att vara näringsrik även efter 6 månader. Den kan vara en viktig del av barnets kost tillsammans med annan mat.
Mjölken tar slut på kvällen
Fakta: Mjölken tar inte slut, men flödet kan kännas långsammare på kvällen. Barnets täta kvällsamning är ofta ett sätt att stimulera produktionen och få närhet.
Man måste dricka mycket mjölk för att få mjölk
Fakta: Mjölkproduktionen påverkas inte av hur mycket mjölk man dricker. Kroppen producerar mjölk baserat på sugstimulans, inte kostval.
Stress gör att mjölken försvinner
Fakta: Stress kan tillfälligt påverka utdrivningsreflexen, men mjölkproduktionen försvinner inte. När lugnet återkommer rinner mjölken oftast till igen.
Man har för lite mjölk om brösten känns mjuka
Fakta: Mjuka bröst är ofta ett tecken på att produktionen anpassat sig efter barnets behov. Spända bröst är vanligare i början.
Man kan se hur mycket mjölk barnet får i sig
Fakta: Det går inte att avgöra mjölkmängden genom att titta på brösten eller barnet. Att se på viktuppgång och blöjor är bättre mått.
Förstagångsmammor har sämre mjölk
Fakta: Mjölkens kvalitet är densamma oavsett om det är första eller femte barnet. Amning är en inlärningsprocess, inte ett mått på förmåga.
Äldre mammor har sämre mjölk
Fakta: Ålder påverkar inte mjölkens kvalitet. Äldre mammor kan amma lika bra som yngre.
Bröstmjölk blir ”tunnare” med tiden
Fakta: Bröstmjölk förändras i sammansättning men förblir näringsrik. Den anpassas efter barnets ålder och behov.
Om man inte läcker har man för lite mjölk
Fakta: Läckage varierar mycket mellan personer. Många som inte läcker producerar ändå tillräckligt med mjölk.
Mjölkproduktion styrs av vad man äter
Fakta: Produktionen styrs främst av efterfrågan – hur ofta och effektivt barnet suger.
Man måste äta ”perfekt” för att mjölken ska vara bra
Fakta: Bröstmjölk håller god kvalitet även om kosten inte är perfekt. Regelbundna måltider och vätska räcker långt.
Amningsmönster och barnets beteende
Man måste amma var tredje timme
Fakta: Amning följer inte klockan. Barnets signaler är viktigare än scheman, särskilt under de första månaderna.
Om barnet vill amma ofta räcker inte mjölken
Fakta: Täta amningar är normalt och betyder oftast att barnet stimulerar produktionen eller söker närhet.
Om barnet sover länge måste det väckas för att amma
Fakta: Friska barn som går upp i vikt och kissar bra behöver oftast inte väckas när amningen är etablerad. Vid osäkerhet kan BVC ge råd.
Om barnet kräks ofta är det fel på mjölken
Fakta: Spädbarn kräks ofta på grund av omoget mag-tarmsystem. Det betyder sällan att något är fel.
Ett nöjt barn ska alltid släppa bröstet självt
Fakta: Vissa barn somnar eller fortsätter suga av trygghet. Det är normalt.
Ett barn som ammar korta stunder får för lite mjölk
Fakta: Äldre barn kan amma effektivt och få i sig mycket på kort tid.
Ett barn som vill amma ofta är bortskämt
Fakta: Spädbarn kan inte bli bortskämda. Täta amningar är ett normalt behov.
Barn som ammar på natten behöver vänjas av tidigt
Fakta: Nattamning är normalt under lång tid och fyller både närings- och trygghetsbehov.
Barn som ammar ofta kommer aldrig sova bra
Fakta: Sömnmönster utvecklas över tid och påverkas av många faktorer, inte bara amning.
Ett barn som inte rapar efter varje amning har ont i magen
Fakta: Alla barn rapar inte varje gång. Det är helt normalt.
Starten och upplevelsen av amning
Amning ska fungera direkt
Fakta: För många tar det tid att få amningen att fungera. Det är normalt att behöva öva.
Det ska alltid göra lite ont att amma
Fakta: Amning ska inte göra ont. Smärta är ett tecken på att något behöver justeras.
Det är något fel om man behöver hjälp med amningen
Fakta: Många behöver stöd. Att söka hjälp är vanligt och klokt.
Alla kvinnor kan amma utan problem om de bara vill
Fakta: Amning påverkas av många faktorer, både fysiska och psykiska.
Om amningen inte fungerar från början är det ingen idé att fortsätta
Fakta: Många amningar förbättras med tid och rätt stöd.
Amning ska kännas naturligt och självklart
Fakta: För vissa är det så, för andra inte. Båda är normalt.
Det är onödigt att justera tag och ställning när barnet blivit äldre
Fakta: Behov och teknik förändras, och justeringar kan hjälpa även senare.
Kombinera, fortsätta och avsluta
Man måste sluta amma när barnet börjar äta mat
Fakta: Amning och mat kan samexistera länge.
Flaskmatning förstör amningen
Fakta: Många kombinerar amning och flaska utan problem.
Man måste sluta amma när tänderna kommer
Fakta: Barn kan amma även med tänder. Bitande är oftast en övergående fas.
Långvarig amning gör barnet osjälvständigt
Fakta: Forskning visar inte att lång amning hämmar självständighet.
Man måste välja antingen amning eller flaska
Fakta: Många familjer kombinerar olika sätt att mata.
Det går inte att börja amma igen efter ett uppehåll
Fakta: I vissa fall går det att återuppta amningen med stöd.
Man måste sluta amma när barnet börjar på förskola
Fakta: Amning kan fortsätta parallellt med förskolestart.
Sjukdom och vardag
Man kan inte amma om man är förkyld eller sjuk
Fakta: Vid vanliga infektioner och sjukdomar går det oftast bra att amma. Bröstmjölken innehåller dessutom antikroppar som kan skydda barnet.
Man kan inte amma om man äter läkemedel
Fakta: Många läkemedel är kompatibla med amning. Rådgör med läkare vid osäkerhet.
Man måste sluta amma om man blir gravid igen
Fakta: Många kan amma under graviditet, om det känns bra.
Amning tar för mycket näring från mamman
Fakta: Kroppen anpassar sig. Regelbunden mat och vila räcker oftast.
Att komma ihåg
Många råd om amning bygger på traditioner snarare än fakta. Om något skapar oro är det klokt att söka stöd hos BVC eller barnmorska och få råd anpassade efter just dig och ditt barn.