Fri amning – att amma efter barnets signaler

Fri amning, ibland kallad amning på barnets signaler, innebär att barnet får amma när det visar tecken på hunger eller behov av närhet, i stället för att följa ett bestämt schema. Metoden är vanlig under spädbarnstiden, särskilt de första månaderna.

Vid fri amning erbjuds bröstet:

• när barnet visar hungersignaler (t.ex. smackar, söker med munnen, suger på händerna)
• när barnet behöver tröst, närhet eller hjälp att komma till ro
• utan att man räknar minuter eller timmar mellan amningarna.

Spädbarn har små magar och varierande behov, vilket gör att de ofta behöver amma ofta, ibland i täta perioder.

Fördelar med fri amning

Fri amning kan:

• bidra till att mjölkproduktionen anpassas efter barnets behov
• minska risken för mjölkstockning
• ge barnet trygghet och underlätta anknytning
• göra det lättare att tolka barnets signaler

Många upplever att fri amning skapar ett mer avslappnat förhållningssätt till matning.

När kan fri amning behöva anpassas?

Fri amning passar inte alltid alla situationer. Ibland kan man behöva:

• strukturera amningen vid till exempel låg viktuppgång
• kombinera med tillägg eller flaskmatning
• anpassa efter förälderns hälsa eller ork

Det finns inget "rätt" sätt som passar alla familjer.

Att komma ihåg

Fri amning handlar om lyhördhet och flexibilitet, inte om att alltid säga ja till amning oavsett hur man själv mår. Det är tillåtet att sätta gränser och att söka stöd om amningen känns belastande.