Amning i olika situationer

Amning ser inte likadan ut i alla situationer. Vardagen med ett litet barn innebär trötthet, rörelse och stunder som inte alltid går att planera. Att anpassa amningen efter situationen kan göra den mer hållbar och mindre stressande.

Amma när du är trött

Trötthet är en naturlig del av spädbarnstiden. När orken är låg kan det hjälpa att amma liggande eller halvliggande, gärna med kuddar som ger stöd. Försök att skapa en trygg och säker viloställning och prioritera din egen vila före sådant som kan vänta. Att amma behöver inte alltid ske sittande och "korrekt" – bekvämlighet är viktigt.

Amma när barnet är oroligt

När barnet är oroligt kan det vara svårt att få till en lugn amning. Ibland hjälper det att först ge närhet, gunga eller hålla barnet hud mot hud innan du erbjuder bröstet. Att byta amningsställning, gå runt samtidigt som barnet suger eller amma i ett lugnare rum kan också underlätta. Oro betyder inte alltid hunger – ibland behöver barnet främst trygghet.

Amma ute bland folk

Att amma utanför hemmet kan kännas ovant, särskilt i början. För vissa hjälper det att använda en sjal, tröja eller filt som ger lite avskildhet, medan andra föredrar att amma helt öppet. Det finns inget rätt eller fel. Att välja platser där du känner dig bekväm, till exempel ett caféhörn eller en parkbänk, kan göra det lättare.

Amma när ni inte är hemma

När ni är på besök eller reser kan amningen se annorlunda ut än hemma. Försök att hitta en lugn plats om det behövs, men kom ihåg att barn ofta kan amma även i nya miljöer. Ta med sådant som ger trygghet, som en filt eller kudde, och var beredd på att amningsmönstret kan förändras tillfälligt.

Att komma ihåg

Amning behöver anpassas efter livet – inte tvärtom. Alla situationer kräver olika lösningar, och det är okej att göra det som fungerar bäst just då. Med tiden hittar många större trygghet i att amma i olika sammanhang.