Praktiska tips som kan underlätta

När amningen känns lite krånglig är det lätt att tro att något är grundläggande fel. Ofta handlar det i stället om små detaljer som, när de justeras, kan göra amningen både bekvämare och lugnare – för både dig och ditt barn.

Ett djupare tag kan minska smärta

Smärta vid amning beror ofta på att barnet suger ytligt. Ett litet djupare tag, där barnet får mer av vårtgården i munnen, kan minska belastningen på bröstvårtan och göra stor skillnad för komforten. Det kan hjälpa att låta barnets näsa vara i höjd med bröstvårtan innan taget tas, så att barnet gapar stort. Om det känns fel är det alltid okej att försiktigt lossa taget och försöka igen.

Byt plats om det känns oroligt

Ibland är det inte amningen som är problemet, utan omgivningen. Att byta amningsplats – till ett tystare rum, en bekvämare stol eller ett mer avskilt hörn – kan ge både dig och barnet mer lugn. Dämpat ljus och färre intryck kan hjälpa barnet att fokusera på amningen.

Pauser och rapning kan underlätta

Barn kan svälja luft under amning, särskilt om mjölken rinner snabbt eller om barnet är oroligt. Att ta korta pauser och låta barnet rapa kan minska obehag, gaser och oro. Det kan också göra att barnet orkar fortsätta amma lugnare efteråt.

Byt bröst eller ställning vid oro

Om barnet blir missnöjt eller oroligt vid bröstet kan ett enkelt byte hjälpa. Att byta bröst, ändra amningsställning eller luta sig tillbaka lite kan ibland räcka för att barnet ska komma till ro igen. Det är inget misslyckande att behöva prova sig fram – flexibilitet är en del av amningen.

Att komma ihåg

Amning behöver inte vara perfekt för att fungera. Ofta räcker små justeringar för att bryta ett mönster som känns svårt. Lyssna på din kropp och ditt barn, och våga prova olika lösningar.